فهرست محتوا:
در معرض خطر آلرژی قرار گرفتن ممکن است به عوامل مختلفی وابسته باشد. اما در مجموع، افرادی که در برخی شرایط قرار دارند در معرض خطر بیشتری هستند که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
چه کسی بیشتر در معرض خطر آلرژی است؟
شرایط زیر قرار دارند در معرض خطر بیشتری برای آلرژی هستند:
سابقه خانوادگی: اگر در خانواده شما افرادی با آلرژی وجود دارند، احتمال بروز آلرژی در شما بیشتر است. عوامل ژنتیکی می‌توانند نقشی در افزایش احتمال بروز آلرژی داشته باشند.
محیط زندگی: عوامل محیطی مانند تماس مکرر با آلرژن‌ها، آلودگی هوا، مواد شیمیایی و عوامل تحریک کننده دیگر می‌توانند عامل بروز آلرژی در افراد باشند. مثلاً افرادی که در مناطق با آلودگی هوای بالا زندگی می‌کنند، در معرض خطر آلرژی‌های مرتبط با آلودگی هوا هستند.
عوامل غذایی: برخی از آلرژی‌ها ممکن است به غذاها و مواد خاصی وابسته باشند. بنابراین افرادی که مصرف غذاهای خاصی مانند آجیل، ماهی، مواد لبنی و … را در برنامه غذایی خود دارند، در معرض خطر آلرژی غذایی هستند.
عوامل مهارکننده سیستم ایمنی: سیستم ایمنی ضعیف ممکن است باعث افزایش احتمال بروز آلرژی در فرد شود. مثلاً افرادی که سیستم ایمنی آنها به دلیل بیماری‌های مزمن، مصرف داروهای سابقه دار و یا پیش‌زمینه آلرژی ضعیف شده است، بیشتر در معرض خطر آلرژی قرار دارند.
موارد دیگر: عواملی مانند استفاده از مواد شیمیایی در خانه و محل کار، تماس مکرر با حیوانات خانگی و آسیب‌های تنفسی مانند سیگاری‌ها و غیره نیز ممکن است به افزایش خطر آلرژی در برخی از افراد کمک کند.
لازم به ذکر است که این فهرست تنها یک خلاصه است و عوامل مربوطه می‌توانند بسیار پیچیده و وابسته به هر شخص باشند. برای اطلاعات دقیق‌تر و تشخیص درست، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
آیا آلرژی می‌تواند در طول زمان تغییر کند؟
بله، آلرژی می‌تواند در طول زمان تغییر کند. برخی از افراد احتمال دارد به طور طبیعی از آلرژی‌هایشان بهبود یابند، در حالی که برخی دیگر شاید به طور تدریجی یا ناگهانی بیشتر به آلرژن‌ها حساس شوند.
در برخی موارد، آلرژی می‌تواند به صورت خودبخودی کاهش یافته یا بهبود یابد. به عنوان مثال، برخی از افرادی که در دوران کودکی به آلرژی مواجه می‌شوند، با سن بالاتر وارد دوره‌ای می‌شوند که حساسیت آلرژیک در آن کاهش می‌یابد و ممکن است بهبود یابند. این پدیده معمولاً در مورد آلرژی‌های مرتبط با غذا مانند آلرژی به حلب، آلرژی مواد غذایی و … مشاهده می‌شود.
از طرف دیگر، در برخی موارد، آلرژی می‌تواند تدریجی و یا ناگهانی بدتر شود. این مورد می‌تواند به علت افزایش تماس با آلرژن‌ها، تغییر در محیط زندگی یا تغییر در سیستم ایمنی فرد باشد. به عنوان مثال، افرادی که دچار آلرژی به گرده گیاهان هستند، ممکن است در فصلهایی که غلظت گرده در هوا بیشتر است، علائم آلرژی خود را شدیدتر تجربه کنند.
در هر صورت، برای تشخیص دقیق و مدیریت مناسب آلرژی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. او می‌تواند شما را راهنمایی کند و برنامه درمانی مناسب را برای شما تدوین کند.
آیا تغییر در رژیم غذایی می‌تواند بر آلرژی تأثیر بگذارد؟
بله، تغییر در رژیم غذایی می‌تواند بر آلرژی تأثیر بگذارد. در برخی موارد، رژیم غذایی مناسب می‌تواند به کنترل و کاهش علائم آلرژی کمک کند. البته، این تأثیر ممکن است به شدت و نوع آلرژی و شرایط هر فرد بستگی داشته باشد.
در مواردی که آلرژی مرتبط با غذاها و مواد خاصی مانند آلرژی به لبنیات، گندم، بادام و غیره است، از رژیم غذایی مناسب می‌توان استفاده کرد. معمولاً به عنوان اولین روش درمان، پزشکان و متخصصان تغذیه می‌توانند رژیم غذایی حاوی آلرژن‌های مشخص را از برنامه غذایی فرد حذف کنند یا محدودیت‌هایی را در مصرف آنها تعیین کنند. این کار به کاهش علائم آلرژی و بهبود کیفیت زندگی فرد کمک می‌کند.
همچنین، ممکن است رژیم غذایی حاوی مواد غذایی با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان قوی نیز به بهبود علائم آلرژی کمک کند. مصرف مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، مغزها و روغن‌های گیاهی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب‌های بدن کمک کند.
به هر حال، قبل از ایجاد تغییرات بزرگ در رژیم غذایی خود، بهتر است با یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص مشورت کنید. آنها می‌توانند بر اساس وضعیت شما و نیازهایتان، رژیم غذایی مناسب و تغییرات مورد نیاز را به شما توصیه کنند.
